【毛髪診断士監修】つむじはげにおすすめの髪型3選｜原因・治療法も解説

「つむじはげに合う髪型が知りたい」

つむじはげが気になると、なかなか自分に合った髪型を見つけられませんよね。

この記事では、つむじはげが気になる方に向けて以下の点を解説します。

この記事でわかること

つむじはげにおすすめの髪型＊選
つむじはげの原因・対策
つむじはげの治療法2選

髪型を紹介するだけじゃなく、科学的なエビデンスに基づいたつむじはげの治療方法も紹介します。

すこしでも「つむじはげを改善したい」と思うなら、ぜひ最後までご覧ください！

この記事の監修者

日野毛髪診断士: 公益社団法人日本毛髪科学協会が認定する「毛髪診断士®」
（19年12月取得｜認定番号：第A20185号）
AGAアプリ「HIX」専属の毛髪診断士として、3千人以上の方の相談やカウンセリングなどを担当

つむじはげにおすすめの髪型3選

つむじはげにおすすめの髪型はいくつかあります。

その中でも、30〜40代の男性におすすめなのが以下の3つです。

ソフトモヒカン
アップバング
オールバック

ソフトモヒカン

つむじはげを隠す場合、全体的に髪を短くするのがおすすめです。

全体的に髪が短ければ、「みじかい部分」と「薄毛部分」の区別がつかなくなり、ナチュラルに見えるからです。

そこでおすすめなのが、全体的に短く切りそろえ、頭頂部を束にするソフトモヒカン。

頭頂部を束にする「モヒカン部分」を作ることで、単にショートカットにするよりおしゃれさがアップします。

アップバング

アップバングは前髪を持ち上げる髪型です。

そこまで生え際の後退やつむじはげが進行してない方におすすめです。

正面から見た印象で「はげてない」と思われやすため、上手につむじはげを隠せますよ。

オールバック

オールバック長く残した前髪を後ろに流すことで、つむじはげを隠せます。

人によっては「オールバックにしたら生え際が後退するんじゃないか」と不安に思う方もいますよね。

きちんとケアすれば、薄毛が進行するわけではないので安心してください。

ただし、強引に髪を引っ張ると、牽引性脱毛症になりかねません。

オールバックに関しては、下の記事も参考にしてください。

参考

【毛髪診断士監修】オールバックははげない！その理由とはげの関係性について解説

つむじはげは改善できる！

上でおすすめの髪型を紹介しましたが、つむじはげは正しく治療すれば改善できる可能性があります。

なぜなら、治療方法が確立されつつあるからです。

たとえば、のちほど詳しく説明しますが、AGAは「男性ホルモン」に原因があるとわかっており、進行を食い止められる可能性のある内服薬もあります。

「つむじはげだから」といって髪型で隠そうとするのではなく、原因を突き止めて本格的に治療していきましょう。

つむじはげの原因

まずはつむじはげの原因を3つ紹介します。

AGA
円形脱毛症
脂漏性皮膚炎

それぞれで治療法や対策が異なるので、「自分がどれに当てはまるのか」を確認してくださいね。

AGA

もっともメジャーなのがAGA（男性型脱毛症）です。

「AGAガイドライン」によると、日本人の「約3人に1人が発症する」と言われています。

25 年前の本邦における男性型脱毛症の統計から，日本人男性の発症頻度は全年齢平均で約 30％と報告されている8）．

引用：男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン 2017 年版

AGAの主な原因は男性ホルモンです。

5αリダクターゼという酵素がテストステロンをDHT（ジヒドロテストステロン）に変えることで発症します。

DHTはアンドロゲンレセプターと結びついて脱毛因子・脱毛タンパクを分泌するのですが、これは人によって感度が異なります。

そのため、人によって「AGAになりやすい男性」「なりにくい男性」に分けられるのです。

詳しくは下の記事をご覧ください。

参考

【男性必見】将来禿げる人の特徴ベスト3効果的な対処法も紹介

円形脱毛症

AGAは生え際やつむじから始まります。

今までは薄くなかったのに短期間でつむじが薄くなった場合、円形脱毛症の可能性があります。

円形脱毛症の特徴は以下のとおりです。

短期間で一気に抜ける
いわゆる「10円ハゲ」がどんどん広がっていく
抜けた髪にハリやコシがある

円形脱毛症の原因は、詳しいことがわかっていません。

「円形脱毛症ガイドライン」においても、次のように解説されています。

HLA 遺伝子タイプのアリル，免疫に関わる分子の遺伝子多型を背景にして，疲労や感染症など肉体的，精神的ストレスが引き金となるとされるが，実際には明らかな誘因がないことも多い.

出典：日本皮膚科学会円形脱毛症診療ガイドライン 2017 年版

ただ、いくつか推奨されている治療法があります。

記事の後半で詳しく解説するので、ぜひご覧ください。

脂漏性皮膚炎

頭皮環境が悪くなり、一時的につむじはげになっているケースもあります。

脂漏性皮膚炎の特徴は以下のとおりです。

赤みやかゆみを感じる
フケが多く出る
頭皮にかさぶたが多い、など

脂漏性皮膚炎の場合、AGAや円形脱毛症と違って薄毛が全体的に進行することはありません。

ただ、頭皮環境が悪化すれば、抜け毛の増加につながるので気をつけてください。

脂漏性皮膚炎の治療方法においても、次で詳しく解説します。

つむじはげの治療法

つむじはげの原因を把握できたら、早めに治療をはじめましょう。

ここでは上で紹介したそれぞれの原因に対する治療法を紹介します。

AGAの治療法

AGAの治療法は2つあります。

フィナステリド・デュタステリド
ミノキシジル

これらは「AGAガイドライン」において、「推奨度A:行うよう強く勧める」と定められている治療法です。

推奨度Aの治療法は、これら以外にありません。

それぞれの違いは下を参考にしてください。

	フィナステリド・デュタステリド	ミノキシジル
効果	5αリダクターゼのはたらきを阻害する	髪の成長と発毛を促進させる
目的	AGAの進行を食い止める	新しい髪を増やす
種類	内服薬	外用薬
主な入手場所	AGAクリニック	通販、ドラッグストアなど