炭酸シャンプーは効果なし？体験談や選び方、注意点を解説
「炭酸シャンプーとは？」
「どのような効果があるのだろう」
炭酸シャンプーは頭皮の汚れや皮脂を除去できる効果が期待されています。一方で、人によっては「使用後に頭皮が痛くなった」と感じる方もいるため、自分に炭酸シャンプーが合っているかどうかを確かめることが大切です。
本記事では専門家監修のもと、以下の点を解説します。
- 炭酸シャンプーの効果
- 炭酸シャンプーの選び方
- 炭酸シャンプーの注意点
記事の後半では頭皮環境を改善できる可能性のあるおすすめシャンプーも紹介しているので、ぜひ参考にしてください。
この記事の監修者
- 薬剤師・医学修士
-
北海道大学大学院卒業
薬局薬剤師としてＡＧＡや壮年期脱毛症、円形脱毛症の医薬品調剤や服薬相談を多数経験
薄毛の悩みを解決できる医学薬学知識を啓蒙することで、患者さんのより良い人生に貢献したい
と思っております。
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炭酸シャンプーとは？期待される効果
炭酸シャンプーとは炭酸ガス（二酸化炭素）を含むシャンプーのことです。主に美容室で使われていますが、一般の方でも購入可能です。
主な効果は3つあります。
- 皮脂汚れを吸着する
- 乾燥して固くなった頭皮を柔らかくする
- 清涼感を味わえる
皮脂汚れを吸着する
炭酸シャンプーは炭酸の微細な泡が頭皮の毛穴深くまで浸透し、皮脂や汚れを効果的に除去するといわれています。
一般的に炭酸の泡は通常のシャンプーから出る泡よりも小さいため、毛穴の奥深くの汚れや余分な皮脂に到達しやすいとされています。泡が皮脂や汚れを包み込むため、汚れを落としやすく、頭皮を清潔に保つという効果が期待できるでしょう。
乾燥して固くなった頭皮を柔らかくする
炭酸泡は頭皮に触れると、血管が拡張し血行が促進されるといわれています。酸素や栄養が頭皮により効率的に運ばれると、乾燥などで硬くなった頭皮を柔らかくすることができるでしょう。
血行の促進は頭皮環境を維持し、髪の成長を促すうえで重要です。頭皮が乾燥すると、フケやかゆみの原因となる可能性もあるでしょう。乾燥が気になる方は炭酸シャンプーの使用がおすすめです。
清涼感を味わえる
炭酸ガスが水と反応して二酸化炭素の泡が生成されると、微小な炭酸泡が発生するため、人によっては清涼感を味わえる可能性があるでしょう。
頭皮環境の改善に役立つものではありませんが、リフレッシュ効果をもたらしてくれます。
炭酸シャンプーの口コミ・評判
炭酸シャンプーの口コミ・評判を集めてみました。
すっきりした
炭酸シャンプーがすっきりさっぱりするから買ってよかったものの上位に入っている。
— ジュリ (@juri_mystique) November 19, 2023
頭皮クレンジングの炭酸シャンプー買って使ったら
香りが虫除けスプレー🤣
でも頭皮はスッキリした感じするし
頭皮に炭酸がジュワジュワするのも気持ちいい— もじゃんぼ@猫の親分 (@mojajambon0129) December 30, 2023
「髪がすっきりした」という口コミや評判が目立ちました。炭酸が頭皮にジュワジュワと浸透して「気持ちいい」と使用感を褒めている方もいます。
シャンプーを使用することによって清涼感を味わいたい方は、炭酸シャンプーがおすすめです。
頭皮環境が改善された
美容院で炭酸シャンプー＋ヘッドスパしたらだいぶ頭痛良くなった✨癒しの時間だいじ。ちゃんと使い捨て用にマスクもくれる、カムサ…🙏
— りばちゃん(REST) (@msk_river) September 26, 2020
なかなか今年はリアタイできなかったがTFで参加しますー
そして随分前ですがシャンプーありがとうございました✨
今年はずっと炭酸シャンプーを使ってたおかげで頭皮環境が改善された気がします！#今夜もシュワシュワ pic.twitter.com/wlDZblJ5hq— 多摩のジョニー=ブラウン (@brownj0426) December 27, 2023
「頭皮環境が改善された」という方もいます。炭酸シャンプーは頭皮の汚れを除去できる効果が期待されています。
一方で、洗浄力が強いとかえって頭皮に刺激を与えてしまいかねません。そのため、炭酸シャンプーは2週間に1回程度の頻度にすることをおすすめします。
頭皮が痛くなった
くっそ暑いから美容室で炭酸シャンプーとかあるしって炭酸水頭から被ったら痛すぎて死ぬかと思った
3回試して3回とも痛かったから間違いないわみんな気を付けてな— isokorom (@chicktax) August 16, 2020
床屋で髪切ってもらってめちゃスッキリしたんだけど、トニック？だか炭酸シャンプーみたいなやつやって貰ったら、頭皮めちゃめちゃ痛くなったわ
— ともひろ (@boba_jango) July 6, 2019
人によっては頭皮の痛みを感じる場合もあります。炭酸シャンプーは頭皮環境の改善を目指すものではないため、異常を感じたらすぐに使用を中断しましょう。
頭皮環境の改善には、スカルプシャンプーがおすすめです。スカルプシャンプーに関しては次の記事を参考にしてみてください。
炭酸シャンプーを使ってみた
炭酸シャンプーを試してみました。使用したのは30代の男性です。今回、1,000ppmの炭酸シャンプーを使ってみました。
まず驚いたのは泡立ちです。少ない量でも泡がしっかりと立ち、毛穴の汚れを取ってくれそうな印象を受けました。使ってみると意外にもサラサラで、すっと洗い流すことができました。ただ、メントールが含まれていなかったのですっきり感はありませんでした。
頭皮環境に関してですが、1回使っただけでは改善しているかどうかわかりませんでした。一般的なシャンプーより量が少なく値段も高かったため、普段遣いには向いていないと感じました。
炭酸シャンプーの選び方
炭酸シャンプーにはさまざまな種類があります。自分に合った炭酸シャンプーを見つけるには、次の5つに注目しましょう。
- 炭酸濃度
- 洗浄成分
- 添加物
- 保湿成分
- メントールの有無
それぞれ詳しく説明します。
炭酸濃度
炭酸濃度が高いシャンプーはより多くの炭酸泡を生成し、頭皮の血行促進や深い洗浄効果が期待できるでしょう。
炭酸濃度は「ppm」という単位で表されます。一般的に美容室などで用いられるのは1,000ppm前後が多いです。そのため、初めて炭酸シャンプーを使う方は1,000ppm前後がおすすめです。
ただ、炭酸濃度が高いと、刺激も強くなってしまう点に注意してください。頭皮の状態や肌質を考慮して、適切な炭酸濃度を選ぶことが重要です。
洗浄成分
洗浄成分で選ぶのも大切です。炭酸シャンプーは主に3つの種類に分かれており、それぞれで洗浄成分が異なります。
| 特性 | アミノ酸シャンプー | 高級アルコール系シャンプー | 石鹸シャンプー |
|---|---|---|---|
| 主な洗浄成分 | ココイルグルタミン酸Na、ココイルアラニンTEA | ラウリル硫酸Na、ラウレス硫酸Na | パーム核脂肪酸Na、ココナッツ脂肪酸Na |
| 肌への優しさ | 肌に優しい | 比較的肌に優しい | 肌にやや刺激がある |
| 洗浄力 | 穏やか | 強い | 普通 |
| 泡立ち | 良好 | 非常に良好 | 普通 |
| おすすめの髪質 | 全髪質向け | 普通～脂性髪向け | 普通髪向け |
| 環境への優しさ | 環境に優しい | 普通 | 環境に優しい |
自分の髪質や頭皮の状態に合ったものを使用しましょう。
添加物
炭酸シャンプーのみならず、シャンプーにはさまざまな添加物が含まれています。
- 香料
- 着色料
- 防腐剤
- シリコン など
例えば、香料はシャンプーに香りをもたらしますが、一部の人にはアレルギー反応の原因になる可能性があります。また、シリコンは髪の毛に滑らかさや光沢を与えますが、過剰に使用すると頭皮や髪の毛に残留し、毛穴を塞いでしまう場合もあるでしょう。
防腐剤は製品の保存性を高めるために添加されますが、敏感肌の人には刺激となることも。添加物の有無と種類を確認し、肌質や髪の状態に合わせて炭酸シャンプーを選びましょう。
保湿成分
保湿成分はシャンプーで失われがちな油分と水分を補充し、頭皮と髪を保護するものです。主な保湿成分は次の通りです。
- グリセリン
- ヒアルロン酸
- アロエベラ
- 植物由来のオイル（アルガンオイル、ホホバオイルなど）
炭酸シャンプーは汚れを取り除く効果が高いとされているため、保湿成分が重要です。保湿成分が豊富な炭酸シャンプーを選ぶことで、洗浄後の頭皮と髪の健康を保ち、柔軟で艶やかな髪質を維持できるでしょう。
メントールの有無
メントールは清涼感を与える成分で、使用時に爽快感や冷涼感をもたらします。一方で、敏感肌の人には刺激が強すぎることもあるでしょう。
メントールの清涼感は一時的なものであり、頭皮や髪の毛の健康状態に影響を与えるわけではありません。
炭酸シャンプーの注意点
炭酸シャンプーにはさまざまな効果が期待できますが、注意点もあります。特に、次の点に注意しましょう。
- 効果を実感できるとは限らない
- 普段遣いには合わない可能性がある
- 人によっては清涼感が気になる
- 基本的に値段が高い
効果を実感できるとは限らない
炭酸シャンプーは頭皮の血行促進や高い洗浄効果が期待されますが、すべての人に同じような結果が得られるとは限りません。例えば、脂性肌の人には効果が感じられることがありますが、乾燥肌や敏感肌の人では刺激が強すぎる場合もあります。
また、期待される効果を実感するためには、基本的に一定期間の継続的な使用が必要です。効果が出ない場合は、違うシャンプーを使うのがおすすめです。
普段遣いには合わない可能性がある
炭酸シャンプーは、日常的な使用には必ずしも適していません。洗浄力や炭酸泡による刺激、清涼感が強いためです。敏感肌の人や乾燥肌の人にとっては刺激となり、頭皮のトラブルを引き起こす可能性があるでしょう。
さらに、炭酸シャンプーは保湿成分が少なく、髪を乾燥させることもあります。2週間に1回程度のペースで使うのがおすすめです。
人によっては清涼感が気になる
炭酸シャンプーに含まれるメントールは、一部の方にとっては不快に感じられる可能性もあるでしょう。特に敏感肌の方や頭皮環境に問題がある方にとっては、違和感や刺激となることがあります。
敏感肌でなくても、冬季など寒い時期には肌を冷やす感覚を強調し、不快に感じる方もいるでしょう。清涼感に敏感な人は、メントールフリーまたは低刺激の製品がおすすめです。
基本的に値段が高い
炭酸シャンプーは炭酸ガスを安定して配合する技術や、特殊なパッケージングが必要となるため、通常のシャンプーよりも製造コストが高くなります。主に、1本あたり5,000円〜1万円程度となることが多いです。
さらに、量も少ないため、普段遣いのシャンプーとしては使いづらさを感じる方も多いでしょう。
炭酸シャンプーがおすすめな人・そうでない人
炭酸シャンプーはおすすめな人・そうでない人に分かれます。ここではどちらも詳しく解説します。
炭酸シャンプーが向いている人
炭酸シャンプーは頭皮が汚れている方に向いています。炭酸の泡が頭皮の毛穴の汚れや皮脂を効率的に取り除くとされているためです。
また、炭酸シャンプーは血行促進の効果が期待できるため、頭皮環境が改善され、健康な髪の成長に繋がる可能性もあります。皮脂の過剰な分泌に悩む人や頭皮の汚れが気になる人におすすめです。
炭酸シャンプーが向いていない人
炭酸シャンプーは、敏感肌や乾燥肌の人は注意が必要です。炭酸の洗浄力が頭皮の自然な油分を過剰に取り除き、乾燥や刺激を引き起こす可能性があるためです。
また、頭皮に湿疹や傷がある場合、炭酸シャンプーの使用は炎症を悪化させる恐れがあるでしょう。頭皮環境の改善を目指す方は、スカルプシャンプーがおすすめです。
炭酸シャンプーに関するよくある質問
炭酸シャンプーに関するよくある質問をまとめました。
- 炭酸シャンプーで髪が抜けるって本当？
- 炭酸シャンプーは白髪に効果がある？
- 炭酸シャンプーは薄毛に効果がある？
炭酸シャンプーで髪が抜けるって本当？
炭酸シャンプーを使っても髪が抜けるわけではありません。適切な使用方法を守れば、頭皮環境を改善し、健康な髪の成長を促進する可能性があります。結果的に抜け毛の予防に繋がる可能性があるでしょう。
ただし、抜け毛の原因がAGAである場合、炭酸シャンプーを使用しても意味がありません。AGAの原因は、DHT（ジヒドロテストステロン）と呼ばれる男性ホルモンだからです。AGAについては、次の記事で詳しく解説しています。
炭酸シャンプーは白髪に効果がある？
炭酸シャンプーが直接的に白髪の予防や改善に効果があるとはいえません。白髪の主な原因は遺伝や加齢によるメラニン色素の減少であるといわれているからです。
炭酸シャンプーの主な効果は清潔な頭皮環境を維持し、健康な髪の成長を促進することであり、メラニン色素を増やすことには関連しません。白髪については、次の記事で解説しています。
炭酸シャンプーは薄毛に効果がある？
頭皮環境の悪化で薄毛になっている場合、炭酸シャンプーの使用で改善することができれば、効果があるといえるでしょう。
一方で、AGAが原因で薄毛になっている場合、ミノキシジルの外用やフィナステリド・デュタステリドの内服など、治療薬の使用が重要です。
AGAの治療方法については次の記事で解説しています。
炭酸シャンプーの効果を見極めよう
炭酸シャンプーは頭皮環境の改善が期待できます。ただ、量が少なく値段も高いため、普段遣いには向いていません。また、洗浄力が強いため、過度な使用はかえって頭皮環境を悪化させてしまうでしょう。
頭皮環境を改善する方法としておすすめなのが、スカルプシャンプーの使用です。スカルプシャンプーは頭皮のケアを目的として作られており、抗炎症作用や抗真菌作用のある成分が多く含まれています。
「スカルプシャンプーはどれを選べばよいかわからない」
このような方は、ヒックススカルプシャンプーを使ってみましょう。ヒックススカルプシャンプーは5万人の頭皮データを分析して作っており、毛髪診断士と製薬メーカーの共同開発で生み出されています。頭皮環境が気になる方は、まずは一度、手に取ってみてください。
